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昨日は
Medical REIKI® ×
ホリスティックウォーキング講座
でした。
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今回も、
まずは足裏を使えるようにする
トレーニングから。
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ウォーキング講座というと、
「歩き方を教わる講座」
というイメージが
あるかもしれません。
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でも、Little Joyの講座では
いきなり歩くのではなく、
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足裏の感覚
脚全体のつながり
身体の可動域
立ち方・歩き方のクセ
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などを確認しながら、
無理なく心地よく歩くための
身体の使い方を見直していきます。
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足裏がうまく使えていないと、
立ち方や歩き方にクセが出たり、
足元のお悩みにつながることもあります。
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足裏のタコ・魚の目、巻き爪などが
気になる方は、
足元のケアだけでなく、
普段の立ち方や歩き方を
見直してみるのもおすすめです。
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全6回の講座ですが、
単発でのご参加も可能です。
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次回開催については、
また改めてお知らせいたします。
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※講座中の様子です。
感じ方や変化には個人差があります。
※Medical REIKI®は
医療行為ではありません。
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#鶴見フットケア
#ウォーキング講座
#足裏ケア
#歩き方
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