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正しく、美しく、歩く。
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このウォーキング講座は、
モデルのように歩くための
講座ではありません。
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年齢とともに、
背中が丸くなってきたり、
姿勢を意識すると
かえって疲れてしまったり。
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そんな変化の原因になりやすい
「歩き方のクセ」を見直すために、
ストレッチや筋トレも行います。
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だから正直に言うと、
少しハードです。
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でもそれは、
ラクに歩ける体をつくるための
意味のある内容。
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無理に胸を張らなくても、
力を抜いた結果として
姿勢が整い、
立ち姿がきれいに見えてきます。
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年齢に関係なく、
美しく歩きたいと思う気持ちは
とても素敵なことだと思っています。
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モデルウォーキングを
目指す方も歓迎です👠
ただし今回は、
格好よく見せる前に
体を正しく使うための
土台づくりを大切にしています。
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今回は少人数での開催です。
残席あと2名。
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気になる方は、
質問だけでも大丈夫です🌿
DMでお気軽に聞いてください。
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@littlejoy_maho
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