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【ウォーキング講座をやる理由③】
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私のお店に来るのは
アラフィフ、アラ還、それ以上
の人が多いって
前回お話ししましたが…
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この年齢層に共通するのは
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更年期で体型が変わってきた
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です。
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あと、
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何やっても痩せないんだけど‼️
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ですかね
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そこで…
そこで、ですよ
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言いたい事、分かりますね？
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モデルウォーキングしましょう‼️
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普段使わない
ぷにぷにの内ももの筋肉
猫背で衰え始めた、背筋
下腹ポッコリ、弱くなってる腹筋
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↑↑↑
これ、全部使います。
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歩くって全身運動なんです。
歩くだけで全身筋肉痛って
想像できますか？
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しかも！！
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・運動する為に、出かけなくて良い
・高い運動器具を購入する必要なし
・美姿勢、美脚が手に入る
・エレガントな所作も身につく
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家の中を移動する時
外出した時
習った事を実践すればOK
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ヤダ、超お手軽💕💕

ショーウィンドウに映る自分に
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おばさんになった…😱😱
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がく然とする時間があったら
一緒に歩きましょう‼️
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@littlejoy_maho
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