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【5月もやります】
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5月8日木曜日
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に開催します😊
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ゴールデンウィーク明け
すぐの開催です
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お家でゴロゴロ、どこにも行かず
運動不足な貴方も
お出かけして美味しいものを
食べ過ぎてヤバい😱貴方も
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全身筋肉痛とお友達になりませんか？
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〜前回の私の講師への訴え〜
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脊柱起立筋がヤバいです😨
→普段から猫背＆巻肩だから
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お尻痛いです😨
→お尻の筋肉が弱くて
O脚な事が判明
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内ももつりました😱
→普段はだらしなく脚の間を緩めてるから
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90分のレッスン中
休憩をちょこちょこ挟んでるのに
終わる頃には汗びっしょり
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歩くって全身運動だった💦💦
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そりゃ、モデルさん達は
細いわけだわ
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貴方も90分でモデル体型✨✨
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今、ムリって思った貴方！
やらなかったら
1歩もモデル体型には
近づけませんよ？
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百里の道も一歩から
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って言葉もある事だし
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一歩踏み出してみると
世界が広がるかもしれないよね😊
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@littlejoy_maho
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